中層潛意識
你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己，並跟隨自己的內心隨意聯想：
精神分析學派把中層潛意識稱為「前意識」(pre-con sciou sne s s )。
這是指我們不會時刻也想著的事，
通過我們回憶、表達、思考而最後得出的事物便為中層潛意識。
例如你可以隨心想像一下：
「你的第一個男 / 女朋友是誰？」、
「你印象最深刻的老師是誰？」、
「你第一句會說的話是甚麼？」
你向「記憶」問問題，「記憶」便會回答你「他」所認知的答案。
最初一些簡單或近期的問題可能你想一想，
「記憶」便可以答你，
但愈問愈是久遠的事，愈視乎你的內在記憶，
亦有機會產生錯覺。
凡是埋藏在中層潛意識的，都很難被發覺。
過多現實壓迫的累積，大概是情感的一種超負荷。
我們的記憶很多時會有錯覺，但如果連你自己也答不到，
誰可以答到？
意識和中層潛意識之間並沒有隔阻，
有些問題還沒提出之前，答案並不在你的意識，
而是儲存在中層潛意識。
中層潛意識很容易藉著反思而進入意識層次，
前意識就好像橋樑一樣，貫穿著意識與潛意識，
當探索前意識時，被催者會進入催眠狀態，
透過特定形式把一些內心想法帶回意識中，
漸漸被催者會記起一些往事。
畢竟人腦是複雜的！
愈是深刻的事，愈能勾起潛在你內心的感覺。
其實一切你已經歷過，
答案在記憶深處，只要你願意找出來。
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